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Psychologische Beratung und das Glück
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München, März 2010. Ein Nest voller Wärme, Glück und Zufriedenheit - wer wünscht sich das nicht? Die Glücksforschung hat jetzt untersucht, was lange vermutet, und nun wissenschaftlich fundiert ist: Glück ist erlernbar.
Das Gefühl eines zufriedenen und ausgefüllten Lebens, liegt nicht, wie von den Sternen vorhergesagt, dem einen in der Wiege und dem anderen nicht. Dank moderner, bildgebender Verfahren konnten Neurowissenschaftler in dem letzten Jahrzehnt dem Gehirn quasi beim Denken zuschauen. Ihre Erkenntnis ist erstaunlich. Glückshormone durchströmen dann unseren Körper, wenn Probleme vor der Tür standen und bewältigt sind. Probleme und Glück? Was zunächst absurd klingt, dient letztendlich dem Menschen zu einer bestmöglichen Entfaltung in seiner Umwelt!
Nun ist es auf den ersten Blick schwer nachzuvollziehen, weshalb gerade Krisen und Probleme zu einem erfüllten Leben führen. Beim näheren Betrachten wird die Aussage verständlich. Verwandelt man "das Problem" in eine "Herausforderung", verliert diese zum einen den Angstfaktor und gewinnt des Weiteren den Erfolg. Das Erreichen von Zielen führt dann zum Glücksgefühl. Ob es hierbei nun die sportliche Herausforderung ist, die Herausforderung als Mutter, die ihre Kinder erzieht oder ob einen die berufliche Herausforderung erfüllt, von Bedeutung ist lediglich, dass man ein Ziel hat!
Sein persönliches Glück zu definieren, ist wahrscheinlich die größte Herausforderung von allen! Denn was einfach klingt, wird schwer, wenn es klar definiert werden soll. Ist es ein gutes Essen im Freundeskreis, ist es der Liebesfilm abends auf dem Sofa oder der Shopping-Bummel jeden Samstag? Wohl kaum! Auch wenn diese Vergnügungen zu einer momentanen Befriedigung führen, von Dauer ist dieses Glück nicht. Denn weder das Essen, noch der Shopping-Bummel sind eine echte Herausforderung.
Herausforderungen liegen gerade dort, wo auch die Ängste eines Jeden schlummern. Bei manchen ist es die Beziehung, aus der man sich eigentlich lösen möchte. Andere spielen mit dem Gedanken eines Jobwechsels, der irgendwann in Träumerei verpufft. Herausforderungen sind mit Konfrontation verbunden. Mit Tatsachen, die man sich zunächst eingestehen muss und für die man letztendlich die Verantwortung trägt.
Dr. Heraldo Haberl, Psychotherapeut in der Umgebung Münchens, macht sich seit langem für ein verantwortungsbewusstes Leben stark. In den Jahren seiner Praxiserfahrung beobachtete er viele Betroffene mit Ängsten und Depression, die mit der Übernahme eines eigenverantwortlichen Handelns ihr Leben änderten und zu ihrem persönlichen Glück fanden. Mit seiner neuen CD, (www.coaching-fundamentals.de) verhilft er jetzt Menschen, die nicht die psychologische Beratung in seiner Praxis suchen, zu einer Lernstrategie, mit der sie ihre Ängste annehmen und in Herausforderungen wandeln können. Das Glück stellt sich nach der Akzeptanz und der Bewältigung der Herausforderungen dann von allein ein!
Für weiterführende Presseinformationen wenden Sie sich bitte an Frau Tanja Borsetzky, tborsetzky@tretpfad-marketing.de.
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